Kosi dhe dobitë e tij për shëndetin

Kosi është një nga produktet që e blejmë më shpesh në familjet tona.
Ai përmban dy nga përbërësit ushqimorë më të rëndësishëm për dietën tuaj:
– proteinat që i japin trupit fuqi dhe energji, dhe
– kalciumin që ndërton kockat tuaja.

Kosi mund të hahet siç është, mund të bëhet dhallë, tarator, apo të kombinohet me fruta të ndryshme. Ai mund të hahet me të ëmbla dhe të kripura, në mëngjes, drekë apo edhe në darkë për një vakt të lehtë.

Përveç shijes unike të shijshme, kosi ka përfitime të panumërta, ndër to:
-Ndihmon në humbjen e peshës
-Ndihmon në përmirësimin e lëkurës
-Ndihmon në uljen e hipertensionit
-Mbron dhëmbët nga kaviteti